Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Mittagessen: Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Ovo. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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