Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
72,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 51,02g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Açúcar, Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Sukita Sukita Limão, Molho para Salsicha, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Sukita Sukita Limão , Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Pão Francês, Ovo. Snacks/Sonstiges: Bolo de aveia e chocolate, Eskimó Picolé de Abacaxi , Arcor Biscoito Tortuguita Sabor Chocolate . mehr...
|
|
2827 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 56 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aline_clara's Gewichtsverlauf
|