Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 42,50g.
Frühstück: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Mittagessen: Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Bob Evans Loaded Mashed Potatoes. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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