Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 153,19g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 72,92g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Vigor Margarina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abacate, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Barriga de Porco, Tomates, Coxa de Frango, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abacate, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Danisugiyama's Gewichtsverlauf
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