Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 127,73g.
Mittagessen: 고추장, 맥반석 구운계란, 삶은 병아리콩, 바나나, 냉동 블루베리, 그릭요거트, 닭가슴살, 아오리사과, 땅콩 버터, 올리브기름, 양배추, 토마토. Abendessen: 이마트 감자칩 오리지널, 참기름, 코스 또는 로메인 상추, 배, 토마토, 삶은 병아리콩, 연어, 우둔살. Snacks/Sonstiges: 말린 망고. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HwaMi0202's Gewichtsverlauf
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