Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Costa Galletas de Soda, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Colun Leche Descremada, NTG Sport Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Thai Heritage Salsa de Ostras, Cebollin, Pimiento Rojo, Repollo, Carne. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate con Leche y Almendras, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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