Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 171,14g | Kohlh: 261,37g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Maçã, Leite (Leite Integral), Bodybuilders Iso Protein. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Bodybuilders Iso Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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