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keto 90% of the time since 01 Jan
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 165,47g | Kohlh: 47,49g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Egg (Whole) , Chicken Meat . Abendessen: Nutritech 100% Vegan Protein, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Lettuce, Tomatoes, Gouda Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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