Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1566 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Omelet, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Alpro Soya Original, Koffie. Mittagessen: Krokante Volkorentoasts LU, Winny Sardines in Olie (uit Blik)Winny. Abendessen: Doperwten met Wortelen Kings Crown, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Sonstiges: Koffie, Koekje, Suiker, Thee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Light Lemon, Boterham met Ham en Kaas, Koffie met Melk, Lotus Pommeline, Koffie met Melk en Suiker, Jonagold. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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