Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 154,81g.
Frühstück: Walmart Pão Francês Integral , Swift Morango Congelado, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sadia Mussarela, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|