Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Селянське Масло Сливочное 82%, Сыр Бри, Вареное Яйцо, Baker House Хлеб Сарацин, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Rewe Арахисовая Паста, АТБ Банан, Красное Яблоко, Мандарины, Приготовленная Красная Фасоль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Гречка. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Lekker Йогурт Білий Натуральний, Оливковое Масло, Льняные Семена, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Батат. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Метро Киви. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darina1994_'s Gewichtsverlauf
|