Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 7,68g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: Soldiers Nutrition Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral). Mittagessen: Elefante Extrato de Tomate, Adria Macarrão Espaguete 8. Abendessen: Italac Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Naty*Projeto.24*'s Gewichtsverlauf
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