Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 432,58g.
Frühstück: Colun Yogurt sin Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Peras, Nectarinas. Mittagessen: Nectarinas, Peras, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla, Nectarinas, Vivo Jugo en Polvo, Champiñones, Super Beef Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Abendessen: Sprim Jugo en Polvo, Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Nuestra Cocina Ketchup, Costa Galleta Chocolate , Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Zanahoria, Papa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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