Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Tumis Labu Siam, Telur, Bakwan, ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Abendessen: Gula Pasir, Jeruk Nipis, Nu Skin Trimshake, Duku. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Jahe, Telur, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-11. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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