Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 94,30g | Eiw: 153,46g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Café Cortado. Mittagessen: Vacío. Abendessen: Vino Merlot, Milanesa de Res. Snacks/Sonstiges: Pozo Magdalena, Empanadas de Jamon y Queso. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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