Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Киви, Мёд, Овсяноблин. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Печеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Киви. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_orysh_nad_'s Gewichtsverlauf
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