Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
75,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 49,08g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 63,08g.
Frühstück: Global Village Оливки без Косточек, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Магнит Яйцо Варёное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Агуша Вода . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|