Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu Goreng, Kemangi, Sawi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Rempeyek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Udang, Kering Kentang, Nasi Putih, Ayam Goreng. Abendessen: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nayazzz's Gewichtsverlauf
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