Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 60,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 149,81g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 331,64g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Варенька Варенье Клюквенное, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Mittagessen: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Abendessen: Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Чеснок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Селяночка Бородинский Хлеб, Котлеты (Говядина/Свинина), Капуста Тушеная, Kamis Черный Перец Молотый, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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