Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Летний. Mittagessen: Свитлогорье Сырок с Кокосовой Стружкой, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Магнит Гамбургер. Abendessen: Рагу с Курицей, Каравай Кубани Батон Летний, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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