Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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118,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Mustikka, Keiju Rypsiöljy, Pähkinäsekoitukset, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: McDonald's Hampurilainen, McDonald's Kanahampurilainen. Abendessen: Riisinuudelit (Kypsennetty), Culinea Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Karhu Olut, Rommi (45%), Sokeri, Pikakahvi, Oatly Kauramaito. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jopawei's Gewichtsverlauf
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