Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Vita D'or Zonnebloemolie, Appel, ESN Protein Pancake & Waffle Mix, ESN Designer Whey Protein Blueberry Cheesecake, Jumbo Yoghurt Mager. Mittagessen: Aldi Brie, Korenlanders Meergranen Bol. Abendessen: Bechamelsaus, Aubergine, Mutti Gepelde Tomaten, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Honig Lasagne Bladen, AH Terra Plantaardig Rulgehakt. Snacks/Sonstiges: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Sesamolie, Sojasaus, AH Boerenkool, Munt, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anne9876544's Gewichtsverlauf
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