Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
95,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 77,70g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Каждый День Цветочный Мед, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны N.41, Хачапури по-Аджарски. Abendessen: Haribo Мармеладные Червячки, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasija1387's Gewichtsverlauf
|