Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3241 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 175,97g | Kohlh: 465,99g.
Frühstück: Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricotta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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