Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
90,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 89,63g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Творожная Запеканка, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|