Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
91,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Cytryna, Cukier, Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany). Abendessen: Herbata z Cukrem i Cytryną, Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Pomidory, Majonez, Jajko Gotowane, Herbata z Cukrem i Cytryną. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
|