Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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96 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: Молокія Молоко 3,6%, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, Сыр Рикотта, Розумний Вибір Овсяные Хлопья. Mittagessen: Nature's Charm Кокосовая Вода. Abendessen: Thai Coco Кокосовые Сливки, Томатная Паста, Сквирянка Зелена Гречка , Лук, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Папайя. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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blahinin's Gewichtsverlauf
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