Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 67,15g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: DM Bio Dattelsirup , Apfel, Heidelbeeren, Chiapudding, Lidl Salatherzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Emmentaler, Lidl Kochschinken, CarbZone Low Carb Tortilla, Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Bacon, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei. Abendessen: Clementinen, Ernte Krone Erbsen, Emmentaler, REWE Bio-Finn-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, REWE Bio-Finn-Brötchen, REWE Kaki. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julestein's Gewichtsverlauf
|