Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 194,20g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Mollete, Churros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chilaquiles, Alpura Leche Semidescremada, Brownie, Bolillo. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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