Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Smooth it Herkkutuorepuuro S, Arla Raejuusto 0,2%, Tuorejuusto, Bulgur (Kypsennetty), Yrttitee. Mittagessen: Pirkka Perunarieska, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Uunilohi. Abendessen: Bulgur (Kypsennetty), Vadelmat, Milbona Mozzarella, Arla Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Kuivattu Luumu. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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