Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
53,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 76,65g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Гречка Отварная, Nutrilite Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо Хасс, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс. Abendessen: Морковь, Тёма Мясное Пюре, Окей Филе Хека в Панировке Жареное, Седьмой континент Хурма, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|