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Thought I gained over the work trip, just water weight
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 227,55g.
Frühstück: Hillshire Farm Black Forest Ham, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Mushrooms, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Bachan's Original Japanese Barbecue Sauce, Kikkoman Ponzu Sauce, Seto Fumi Furikake Rice Seasoning, Botan Calrose Rice, Mushrooms , HEB Zucchini . Abendessen: Fresh & Easy Chicken Pesto Sandwich, 2 Towns Ciderhouse Bright Cider, Ketchup , Great Value Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Walkers Chocolate Chip Shortbread Cookies, White Claw Natural Lime Hard Seltzer, KYLA Hard Kombucha, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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AirAngelLifts's Gewichtsverlauf
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