Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2009
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: fiber, strawberries, GUERRERO TORTILLAS WHEAT, EGG WHITES, CHEESE, herbal tea. Mittagessen: teriyaki sauce, grilled chicken, cottage cheese 4%. Abendessen: grilled chicken, teriyaki sauce, brocolli. Snacks/Sonstiges: salt water taffy, matzo ball soup, apple. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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