Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 143,34g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 348,32g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Рис (Длиннозерный), Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Abendessen: Мандарины, Хурма, Чай с Сахаром, Блинчики с Мясом. Snacks/Sonstiges: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
3224 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|