Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Adria Biscoito Água e Sal. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Acelga. Abendessen: Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chrys.hr's Gewichtsverlauf
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