Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 66,06g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Мёд, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Mittagessen: Приосколье Котлеты по-Киевски, Картофельное Пюре. Abendessen: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Светлое Пиво, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Зефир, Апельсин, Кофе Латте, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Yoga - 6 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CTPAHHAR's Gewichtsverlauf
|