Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4218 kcal
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Fett: 131,61g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 625,57g.
Frühstück: Colun Yogurt sin Azúcar, Super Beef Churrasco de Vacuno, Champiñones, Lider Queso Trozo Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Papas Fritas, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla. Abendessen: Colun Mi Queso Fresco , Nectarinas, Calzones Rotos, Jumbo Pan Hallulla, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Mejillones. Snacks/Sonstiges: Jumbo Pan Hallulla, Colun Mantequilla con Sal, Colun Yogurt sin Azúcar, Calzones Rotos, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Nectarinas, Jumbo Pan Hallulla. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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