Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Магнит Банан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ого Granola Light, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Байкальский Творог 5%. Mittagessen: Касес Хлеб Бородинский, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Борщ. Snacks/Sonstiges: Nestle Goodmix Salted Caramel . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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