Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Лента Соус Pan Asian Mint, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Желток, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Abendessen: Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Чай, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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