💪🏻🍉
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 80,36g.
Mittagessen: Nangka Muda, Saori Saus Teriyaki, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Semangat-51's Gewichtsverlauf
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