Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 112,51g | Eiw: 146,38g | Kohlh: 66,12g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Pepino (com Casca), Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Suco Verde - Esp, Rúc,Sal, Agr, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Omelete ou Ovos Mexidos, Sundown Triple Omega 3-6-9. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Palmito, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia, Alface Americana. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Cellucor Whey Protein - Cellucor Chocolate, Cellucor Whey Protein - Cellucor Chocolate, Ceifeiro Semente de Chia, Copra Farinha de Coco, Maçã, Abacate, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Leite de Amêndoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Integralmedica BCAA Powder. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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