Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Перекресток Яблоко Гала, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Изюм, Банан. Abendessen: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), КВЭН Крабовые Палочки, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная . Snacks/Sonstiges: Овощное Рагу. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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