Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
94,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Гречневый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: Молния Салат с Капустой Витаминный, ВкусВилл Холодец Говяжий (Первый Мясокомбинат). Abendessen: NL International ED Кофе . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|