Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 61,04g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 253,78g.
Frühstück: Кировский Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Провансаль ЕЖК Соус Майонезный Домашний, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Капуста, Яйцо. Mittagessen: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Куриное Филе, Кабачок, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ребинка's Gewichtsverlauf
|