Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mezzani Pão de Alho. Snacks/Sonstiges: Nestlé Sorvete de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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