|
24,7% de masse graisseuse (+5,3%),
51,7% d’eau (-4,4%),
40,8% de muscles (-2,3%).
IMC de 21,3 (22 < x < 27). +0,4%.
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%.
Je suis toujours en sous-poids.
J’ai repris de la graisse et perdu du muscle…
Ce n’est donc pas une bonne nouvelle…
Bonne journée !
|
60,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 118,81g.
VorFrühstück: Cristaline Eau de Source. Frühstück: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Clémentines, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Mittagessen: Clémentines, Lay's Chips Poulet Rôti. Nachmittagstee: Mort Subite Kriek Lambic, Delpierre Crevettes Décortiquées. Abendessen: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Maître Coq Cuisse de Poulet, BREIZH Saveurs Saumon Fumé D’Écosse. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Petite boucle dans Paris 13 (20/01/2024) - 36 Minuten, Deuxième A/R du 20/01/2024 vers Monop’ - 4 Minuten, Premier A/R du 20/01/2024 vers Monop’ Arago Paris 13 - 4 Minuten, Boucle du 20/01/2024 vers Boulangerie Morisseau - 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|