Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
|
89,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 75,95g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капучино, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Творожная Запеканка. Abendessen: Мандарин, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Чай, Ермолино Пирожное Наполеон. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|