Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3025 kcal
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Fett: 97,85g | Eiw: 254,88g | Kohlh: 274,19g.
Frühstück: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada. Abendessen: Telepizza Pizza Bacon Crispy. Snacks/Sonstiges: Lidl Barrita Proteinas Coco, Lidl Barrita Proteínas Sabor Stracciatella, Prozis Billion - Barrita Proteica de Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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