Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 133,22g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Proteiniti Протеиновый Батончик, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Куриное Филе Вареное, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Сильпо Багет Гречневый, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Ясенсвіт Білок Яєчний, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Руккола. Abendessen: Вино Красное Сухое, Сильпо Аспарагус, Мясотория Каре Телятины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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