Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 249,17g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Thabrulai Pão Super Sanduba, Nescafé Café Au Lait, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Kiwi. Mittagessen: Juréia Pepino em Conserva, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Risoto de Frango, Ovo Frito. Abendessen: Pizza com Carne, Substancia Pizza de 6 Queijos, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Cebolitos, Cheetos Onda Requeijão. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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